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手指关节肿胀疼痛是怎么回事 生活中如何预防手指关节肿胀疼痛?手指关节肿胀疼痛在生活中也是比较常见的，因此以下一起来了解下出现该种情况的常见病因以及在生活中该如何更好的进行预防。
1.遗传因素：类风湿关节炎患者亲属中患病的风险较普通人群高。
2.感染因素：某些病毒和细菌感染可能作为始动因子，启动携带易感基因的个体发生免疫反应，进而导致类风湿关节炎的发病。与类风湿关节炎发病相关的病原体包括流感病毒及结核分枝杆菌等。
3.性激素：类风湿关节炎发病率男女之比为1∶2，或者更高，表明性激素可能参与发病。女性类风湿关节炎患者在怀孕期内病情可减轻，分娩后1-3个月易**，提示孕激素水平下降或雌孕激素失调可能与类风湿关节炎的发病有关。
4.其他因素：吸烟、寒冷、外伤及精神刺激等因素可能与类风湿关节炎的发生有关。
生活中如何预防手指关节肿胀疼痛?
注意关节保暖
气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水**。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防**。
经常锻炼关节
手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
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